Самый здоровый сон тот, что на левом боку. Врачи говорят, что…

Оказывается, положение во время сна имеет очень важное значение для здоровья всего организма. Несмотря на то, что сердце находится слева, спать на левом боку рекомендуется каждому! Даже некоторые буддистские писания говорят о том, что именно поза на левом боку является самой лучшей для восстановления энергии. Не обращайте внимания на тех, кто говорит, что сердце перегружается и становится хуже дышать. Так же, врачи говорят о том, что после еды необходимо спать только на левой стороне, чтобы пища переваривалась быстрее. Да и вообще, во время сна лимфа переносит с собой белки, метаболиты, глюкозу и отходы, очищая организм – и все это должно быть на левой стороне.

Главные преимущества сна на левом боку:

  • идеальное пищеварение;
  • пища двигается естественным образом;
  • печень активнее работает и нейтрализует кислоты желудка;
  • активнее выводятся токсины;
  • стимулирование движения токсинов из тонкой кишки в толстую без проблем;
  • ходить в туалет поле сна становится намного проще по утру;
  • очень легкое качание крови сердцем.

Вот еще вам и видео о том, как нужно спать.

Самые правильные позы во время сна:

Вот такие, оказывается, секреты. Поэтому, прекращайте спать на правом боку и задумайтесь о том, что поза на левом — очень даже удобная для сна.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓